去玉龙雪山需要准备预防高原反应,预防高原反应的方法:
1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。带够御寒的衣物(长袖的毛衣,最好带件羽绒的背心或者马甲)。
4)不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。
5)要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。
说实话不建议一个人去,因为个人体质不一样,担心高原反应呢?最好有伴或者跟团,多不了多少钱的。
简单说一下:首先是进山票(也就是景区门口)130元。环保车20元,相当于景区旅游车,门口就有,你可以乘坐到甘海子,蓝月谷,大索道口等有公路的地方。玉龙雪山有三条索道。大,中,小。现在这个时期应该都能买到票的。主要如果当天风太大,索道会停运的。
另外回来的时候景门口有公交车的。到古城口。当然也可以选择坐私家车。
注意事项:防寒,防高原反应(说实话高原反应更多是心理问题,只要自己不要太紧张都没事),有什么问题都可以询问景区管理人员的。不用担心
如果熟悉路线,有自由行的经验,完全可以。