眼睛不舒服怎么办?

1、常用电脑者晚上睡觉之前可以使用使睫状肌松弛的药物，像双星明眼液，托皮卡胺,珍视明等。2、电脑最好用液晶的显示器，屏幕的分辨率及刷新率要调高，眼睛疲劳了用冰水的毛巾敷几分钟
3、常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的，身体疲劳可能造成假性近视。5、看书光线要充足舒适，保持一个良好的坐姿。专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环。每天坚持做眼保健操。7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。8、定期视力检查9、营养摄取要均衡用药指导：由于长时间在暗光下使用电脑，“视紫质”消耗过多，人体维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，然后眼睛干燥怕光，不敢睁开。因此，经常使平时应多吃富含维生素A的食品，如动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品，富含胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。必要时可以口服维生素A、B1、B12、肌苷片。局部点用润滑、营养或消炎眼药水为辅助治疗

你可以去医馆买一些能缓解眼睛疲劳的眼药水，缓解一下干涩的眼睛。
平时有上网的话，应该上2小时的网，休息10~15分钟，看看远处绿色的植物，或者到户外活动一下，让眼睛得到一些休息。也可以每天喝一些菊花泡绿茶，再加上一些蜂蜜，坚持每天喝都会对眼睛有很大的帮助，也有其他的茶药配方，网上有很多，动物的肝脏对眼睛也是有利的，还有例如泡枸杞配桂圆等，都是对眼睛有很大帮助的。你可以去查一查。
尽量不要熬夜上网或者熬夜，要保持良好的睡眠，否则会让你的眼睛很疲劳、甚至导致视力下降等严重问题。
希望以上的建议能对你有所帮助。好运。

长期坐在电脑前工作的白领,经常会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。
引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计,近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加,现已达到1200万。医学专家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对干眼症引起足够的重视。
我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。
显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。
除次之外中医认为,眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生,所以,眼干主要是由于阴虚所导致。枸杞性味甘平,入肝、肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功效。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血,所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。
枸杞子的三种食疗配方:
1.
枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，眼表面长时间暴露在空气中，水分容易“蒸发”，就会经常感觉眼睛干涩，酸胀，视物模糊……这些症状就是我们所说的干眼症。严重的话会导致失明。因此平时多吃胡萝卜、鱼等补充维生素A，少吃甜食。目前市场上的湿方镜不错。戴上这副眼镜后,如同把眼睛放在一个既通风又有一定湿润度的空间里,避免泪液过多蒸发,保持眼角膜的湿润度,缓解干眼症状,这就是医学上所说的湿房镜

你好，这就需要建议你注意保护眼睛，别用眼过度，平时注意滴入一些缓解眼部疲劳的眼药水，如珍视明、闪亮等，平时也要注意多看看绿色的植物，看看远方的景物~~

预祝你早日康复~~