一定要去医院看看了，可能有点神经衰弱，我室友就有过，放宽心，不要紧张！或者晚上睡前喝杯牛奶，泡个脚，有助于睡眠，并且睡前暗示自己我要几点醒，相信自己的生物钟，睡眠好了头脑就清醒了
对所有的事情看开点，不要乱想一些事情，慢慢平静下来，吃点花生米对记忆有帮助
你是不是有什么精神压力？
玩手机
抑郁？压力大？感情？信息量有点少
