先让自己找一个没有人的地方好好的大哭一场，好好的去伤心一天，什么也不要想，如果哭洞庆乱够了就睡觉好好的伤心难过、睡上一天，让心情好好平服下来，第二天起来就要好好想一想自己有没有不足之处，有没有对他不好的，总结一下你和他之间过去的所有一切，找出太的不好之处，在想想自己的好纳档，然后不段告诉自己他放弃你是他的损失，他回后悔的，第三天就约朋友出去放松心情，开开心心过一天差纤，并告诉自己没有他你回过得更好，并且还找到比他跟好的，微笑着去面对没有他的每一天。
转移注意力!试着去看唤扮判一部跟爱情无关的小说`或和改者培养其他兴趣`走缺物出他的阴影你就自由了!楼上说别做伤害自己的事一定要记得!
我也失恋了．是和三年的男友．我忘记他的方法就是别让自己静坦敏下来，让自己时时刻刻都忙碌着，多和朋友聊聊天，枝信皮其实分手就证明他不是你的，主要的是你要告诉自己接受现实．千万不可以用自残的方法（喝酒放猛差纵...）来忘记，那样只是在伤害自己．
忘不了他是因为你经常在想起他,温习你们在一起的时候的情景.拿的起就要放的下,谁说只有男人才可以!
你是觉得自己的付稿宴伍出没有回报？
还是觉得自己对不起他？
什么时候心态对了，什么时候你才会放下心，如果做到了，即使在一起吃饭，也觉得没有什么！放弃不是放屁！
你自以为是，其键或实祥旁是自我惩罚！
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