对腿部有拉伸的运动都是对长高是有帮助，但是想长高也不是单纯的靠运动就能到达的，要靠良好的生活习惯，比如不抽烟，喝酒，晚上不熬夜，还有就是合理的饮食，这些都是会对长高有影响的，所以想长高，那就得严格要求自己，养成良好的生活习惯，长高一定不是问题。
不会，长高最好不要做跳跃运动，可以做吊杆
不会长高。
会伤身体
