你好，根据描述，考虑比较典型的社交焦虑以及恐惧现象，导致的原因可能在于长期缺少社交经验，以及自身观念偏差，根源可能在于长期压力叠加，压制对外交流的欲望。
建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。平时多进行人际交流，参与社交活动，在交流过程中逐渐尝试适应以及理解关于人的现象。
我以前也这样，不过现在改善了很多，就多接触一些人，和他们交流，当然要在知道对方是善意的前提下，多参加一些活动，也可以结识很多人，胆子也会变大，加油吧！
要接纳自己啊，你只是初到一个环境需要适应，并不是什么问题。何况你也说熟悉之后就不会了。那么在你初入一个环境，对每个人保持微笑，等到熟悉环境之后再与人深交就好了。
多锻炼锻炼就好了
你是女生吧！
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