仲裁申请书网上很多样本，可以百度参考，参照样本完全可以自己写。
以下是流程：
从一方申请劳动仲裁开始上交仲裁申请书，然后仲裁委一个星期的审核受理，然后一个星期通知对方领取仲裁资料，并通知对方开庭时间（一般为接受受理一个月到一个半月左右），对方在开庭前两个星期提交答辩书，仲裁委在开庭前一个星期会通知你领取对方的答辩书，开庭后法官会在当场或几日内进行调解，调解不了的，就只能等仲裁结果，也在半个月到一个半月左右。从申请仲裁到仲裁结果出来，一般都要两个月到三个月左右。
如果有一方对仲裁结果不服，还可以去法院上诉，一审，甚至二审，如果还要强制执行，这个时间会超过一年。
希望能够帮到你，如果有用请采纳。
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