跑步不会让腿变粗,它只会让你的腿变结实.建议:一.早晨饭前跑步,跑步前要先把腿抬起来放平压上5分钟,跑完以后要斜叉开分别压上2___3分钟;二.晚上卜滑祥饭后要迈大步散步15__20分钟.三.白天有时间型搏让卖也可适当压一压腿.
运动氏蠢停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少，脂肪开始增长。所以，运动不是一劳培茄永逸配核察的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
会变粗，但是是因为腿部肌肉的增多而变粗的。
跑步的定义是指陆生动物尘亩使用足部移动派清森。它在运动上的正清定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
会的，这样也可以证明你有运动
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