肾虚 好象还有点肺火 建议食补 现在天气冷了 吃些羊肉 吃些海鲜
你好这位朋友，一般来说中午睡觉不要睡得太久不然的话会很没有精神，睡太久头一定会晕晕疼疼的，一般控制1小时左右就好了，严格的来说中午入睡的时候有15分钟就够了。下午的时候多读运动一下对身体健康有很大的意义的！
最近太累了吧，亚健康状态
