体力透支时，你不能马上停止活动或者坐下，而应该再来回走动一下，约15分钟的样子，长一点更好啦！只有这样你的体力才能在运动中恢复。如果已经做错，就只能做脚部按摩，多多揉搓，力气可以逐步增大，但还是要让自己多多走路。祝你能够尽快好起来!
过度疲劳，身体没有活动开，加上运动过量．就．．．
多搓搓身子，促进血液循环．．好好休息把．．．祝您早日康复
您好，对于体力透支这个问题要引起重视，关于体力透支这个问题为您解答如下：如果体力透支可能会出现一系列的症状，例如：头晕，疲乏，四肢无力等等，甚至休克。温馨小提示：建议平时养成良好的生活习惯，注意合理的营养，规律的饮食，适当的锻炼。建议您平时可以多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食，例如：鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，酸奶，清蒸的鱼，香蕉，苹果，芒果等等。
身体没有活动a
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