跳芭蕾会长小腿吗?

2024-12-16 10:21:13
推荐回答(4个)
回答1:

  会有影响的,但其实变粗,就是变成了肌肉,不是胖了的。这跟芭蕾舞的站姿等很有关系,有不对的要赶紧纠正过来,时间久了渐渐会平缓。
  很多舞者在训练舞蹈后会发现,大腿或者小腿都变粗了,尤其芭蕾训练中,芭蕾舞训练非常强调下肢能力,但不够重视训练中出现的腿型问题,其一是许多人大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因,以及训练上采取的克服对策。
  1、需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例,不能象一般人那样,表面上站直就行了,还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显,可以它为代表,充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状;若腿没有拉得很直,久而久之,股四头肌下端会形成较大的坛状。
  2、静力工作过度会使大腿蹩粗。静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后,固定其收缩幅度,使动作不再变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。如舞蹈训练中的控制动作——一腿独立,另一腿抬起来后,在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再说主力腿,常常处于静力工作状态,当主力腿需要直站立时,教师一定要仔细检查学生是否充分拉直,现已广泛应用两腿主、动力交替训练,也避免了静力工作过度。
  3、大腿内侧肌容易囤积脂肪,使得有些人大腿园肥囊粗,又由于内侧肌难训练,练不到位,使内侧肌能力欠缺,多余脂肪消耗不掉,芭蕾舞动作处处讲究大腿外旋,内侧肌大有可为,正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效;既增强了能力,又会消耗多余的脂肪,关键是训练内侧肌的外旋能力作到极限,不能有所忽略。凡是需要大腿外旋的动作,都要重视内收肌工作是否到位,契而不舍去要求学生.还可以增加训练外旋的专门训练,内旋还原,多次重复做。这个练习简单、收效快。也可以用脚站一位的姿势上开始去做,方法多样。外旋能力强了、内侧肌脂肪减少了,动作稳定性也会明显进步。

回答2:

应该不会。
现代芭蕾,是结合芭蕾舞与现代舞而创造的.在芭蕾中融入现代元素.比如古典芭蕾<<天鹅湖>>主要以剧情为主,而现代芭蕾则以表达内心的感受.心理活动为主,多为抽象派艺术.
以为现代芭蕾的内心活动比较多,所以对成人来说比较容易拿捏所谓的"度",成人的内心感受当然要比儿童更加丰富.
但如果你是现在才刚刚接触舞蹈,那当然不可能跳出高难度的现代芭蕾,但可以作为一种兴趣.
芭蕾舞是人们透过音乐、思想和动作,把自己的情感表达出来。人们会通过舞蹈,再配合音乐来序述一个故事。 芭舞是法文Ballet的释音,要追索这个字来源,最大可能是从意大利文Ballare转过的 ,而Ballare的意思便是。芭蕾舞起源於文艺复兴时代的意大利贵族,它主要是在皇帝 和皇后面前表演的宫廷舞蹈,其后流传到法国, 这些舞蹈员后来离开皇宫在剧院演出 。
而现代芭蕾舞不一定有特定的故事,但仍会有一个故事的片段,现代芭蕾舞著重内 心的情感和气份来使观众产生共鸣。
跳芭蕾脚是有脚位的,有些人的自然开度好,有些人的开度不好,但只要坚持不懈地努力都能完全打开,脚位是最基本最简单的,但在芭蕾舞课堂上都是以这种基本的脚位开始和结束的,一般分为五种脚位。
眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的,但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动,刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的,很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来,当然学任何东西都得付出有付出就有收获。
跳芭蕾的人也是普通人啊,他们的寿命和普通人一样,不过他们腿部力量很足,但年龄大时也许会关节不好或腰部不太好,因为年轻时太多的运动刺激了这些部位。

回答3:

好像会,我记得我的同学小的时候学了很长一段时间,具体不记得了,现在看,她的腿还真不是很好看,大腿往下都很粗,而且听说 跳这个舞蹈的女孩子胸都不大。
参考参考。。。。

回答4:

不会的