会，完全正常的，说明你本身平时不怎么运动，如果突然激烈运动就会酸疼，休息几天，但不要完全不动，稍微在家里轻微运动，否则会酸疼持续更久。哪个部位比较严重的，多按摩一下，然后要今后坚持运动，果断时间就没这种现象了
你好！
因为你好久没有运动，所以你的肌肉会紧绷僵硬！属于正常现象，第二会酸痛的！
建议在运动过后对肌肉进行放松，比如按摩紧绷的肌肉或是用手揉，也可以进行各种放松运动，小跑几百米也可以的！这也可以缓解肌肉酸痛！
肯定会，长期不运动，一下突然大运动量运动，一是肌肉在紧张后没有得到充分的放松，二是乳酸游离沉淀在肌肉上会导致酸疼，用热水敷一敷，补点糖，增加血液循环，让乳酸充分释放，应该会好点！
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