您好，您的是酸性休质，人体体质分为两种：一种是容易导致身体发生病变的酸性体质，另一种是能维持身体健康的碱性体质。婴儿即是健康的弱碱性体质，但是随年龄增长，生病，错误的饮食习惯，蔬果类等碱性食品摄取量普遍不足，会使身体健康的碱性体质渐渐变为酸性体质。
酸性体质的状态如下。
一：细胞中的钾减少。
二：细胞中的蛋白质减少。
三：钾和蛋白质之比例不调和。
四：细胞中的氢离子浓度（H+）增加。
五：细胞中的（SO4----）（PO4----）异常。
有以上这几项状态，即为酸性体质。
而维持碱性体质的有以下几种方法：
一 过有规律的正常生活
二 保持心情轻松愉快
三 不吸烟，少喝酒，尽量远离污染的环境
四 少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品
五 每天运动30分钟以上
六 食用弱碱性天然食品小球藻，它是所有植物碱性最高的食品，是一般蔬菜的30倍，是螺旋藻的6倍。
要经常锻炼身体，把肌肉锻炼结实了身体的免疫能力就强了。什么感冒发烧统统远离你。
多锻炼，少吃药
锻炼身体不可少，穴位按摩也不错
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