喝咖啡坏处
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2. 加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
三.这些人慎喝咖啡
1.肝病患者
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。
2.消化系统疾病患者
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。
3.孕妇
很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
4.小孩
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
市面上卖的奶茶：
是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。
而所谓的“珍珠奶茶”
其实并没有珍珠的成分，名叫“珍珠奶茶”实际上是因为其中含有一些貌似珍珠的小圆球。小圆球是用薯粉之类的材料制成的，不同的口味是由香精勾兑出来的，而鲜艳的颜色有的是用色素直接调配出来的。长期食用含用香精和色素的食物会危害人体健康。
此外，生产奶茶的原料有时候因存放不当还可能造成细菌大量繁殖，饮用这样的奶茶可能会导致消费者腹泻。
因此，消费者应该尽量少喝珍珠奶茶，即使要喝也应当到规模较大、卫生状况良好的珍珠奶茶店购买饮用。
奶茶和咖啡其实都不好，不过奶茶更不好些。咖啡少喝点对经常上网的人有好处，因为它对视力有一点点保护作用！奶茶是能不喝就不喝，咖啡一天不能超过2杯！
奶茶虽是一种时尚饮品，但是奶中的成份与茶的营养相克的，所以应尽量少喝
咖啡虽对人体有益，但是不能以累为借口多饮
其实解累的饮品绿茶为之，清热解渴，养生静气
咖啡、奶茶在现代快节奏的生活总是白领一族非常喜欢的饮品，但是研究表明奶茶、咖啡对人的生殖、心脏、骨质等等都有一定的健康危害。
01
加速诱发高血压——奶茶咖啡中所含的咖啡因本身含有止痛作用，但是如果经常大量服用，会使情况更加严重，甚至可能会诱发高血压。
02
引起骨质疏松——奶茶咖啡中所含的咖啡因具有很强的利尿效果，如果经常大量摄入的话，对骨量的保存会产生不利的影响，严重的会造成骨质疏松。
03
加速记忆力的衰退——奶茶咖啡虽然对人有提神醒脑的作用，但是长期服用，会刺激人的神经系统，造成神经过敏，最终使记忆力衰退。
04
影响睡眠质量——咖啡奶茶最好在饭后饮用，那样可以促进人体肠胃的蠕动，帮助消化，但是如果过量食用或是错误食用，尤其是空腹喝咖啡奶茶，会刺激人体肠胃，也不要选择在晚饭后饮用，那样会影响睡眠。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024