这与神经的过度放松由关系。人体清醒时，大脑控制神经的兴奋与抑制，更形象的说就是收缩与拉长。由于过度放松，大脑对身体的肌肉控制暂时失控，就会出现肌肉的突然收缩，从而表现为大幅度的动作。这种情况被神经系统传到大脑，就会出现暂时的清醒，也就是有时自己知道动了一下，当然有时就不明白自己为啥醒了，会有睡过去。
当然有时是身体的肌肉抑制过度的突然兴奋，也会导致肌肉收缩，引发身体的运动。
大多数人都有这样的情况。别太在意。
太疲劳.神经紧张,肌肉抽搐.
也可能是白天肌肉运动不均衡.
试试做一下按摩，缓解一下腿部肌肉的长期紧张。
除了缺钙，劳累 着凉也会引起抽筋
不论怎样就是有健康问题了,建议你补钙,严重缺钙了
可能太疲劳，要不就是缺钙
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