正常值<1.71
你看你已经很高了
高血脂容易引起高血压、冠心病，你可能有遗传因素存在。你可以吃植物油为主，并加强运动。 植物油富含不饱和脂肪酸，以不饱和脂肪酸含量百分比高的油为好，像瓜子油就比较好，虽然贵，但是你可以少吃少放。还有就是控制盐分的摄入，多喝酸奶。饮食睡眠一定要规律，戒酒戒烟。运动以慢跑为好。可以的话打打篮球羽毛球。不知道你的血压如何，如果高的话，建议去医院请教医生，选用适合的降压药。身上常备一瓶速效救心丸，防止心肌梗死。
最后最重要的是，不要生气发怒，保持心平气和，保持身心愉悦。以上
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024