练跆拳道或者散打不像减肥，一周两课就可以。那位叫左脚诅咒说的耍帅练跆拳道实用练散打还是有些道理。
我是练散打的，我个人认为散打注重的是力量，而跆拳道注重的速度与灵活性，如果你是一位体型很健壮的人，那首选应是散打。在真正的肉搏战中，跆拳道只是一种形式，而散打是一种的武器，所以我认为散打好过跆拳道。
可以的，关键是努力程度，在我们道馆里就有成年人，他们也是这样，关键是兴趣和信念
找好教练指导。
耍帅练跆拳道 实用练散打
