吃那些东西不一定有用。应该从中医的方法，先了解自己的身体情况，找到瘦的原因。有些人吃的很多，但依然很瘦，有些人吃的很少，但却很胖。也许你肠胃有问题，补什么都吸收不了，吃了也只是浪费钱而已。适当锻炼身体，养成良好的生活习惯才是关键。健身运动员的饮食滋补方法不值得借鉴，那种纯粹是为了比赛，不是自然的方法，对身体其实是有害的。
据说是有效果的,不过安利的太贵了,呵呵,你看看普瑞斯金的吧!那个可能便宜点,而且我见的吃蛋白粉的都是吃这个牌子的,呵呵,我没吃过.
不过我觉得安利的效果应该也可以,这些东西都差不多的,选个性价比高的就成了,呵呵.你吃完这个再试试你教练说的那个吧!
蛋白粉含多种氨基酸、支链水合肌酸、维生素、微量元素及谷氨酰胺，训练后及时补充这种富含谷氨酰胺的乳清蛋白，可以大大提高人体对营养物质的吸收率，并加速肌肉的恢复
如果为了能增强肌肉生长效果 我建议你买“增肌粉”，我用的是普瑞斯金的 效果还不错
安利的是大豆蛋白，对勾勒出肌肉的线条效果比较好。
但是要增肌的话还是乳清蛋白更为突出
我以前也是用安利的，现在用的是韦德。
UN(优恩)是杨新民代言的 还可以吧
安利的是植物蛋白，un是乳清蛋白，人体更容易吸收，听教练的，安利效果没有乳清蛋白好，既然都花钱了，干脆买最好的，而且乳清蛋白应该比安利便宜很多的，一般代理价应该是400元/5磅的样子
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024