急！高分！胃病专家或者医生请进！

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃、山楂、柑桔、草莓等)。

首先，你为什么会得胃病，大部分的原因就是饮食无规律

得了胃病，吃胃药是必要的，

更主要的是调整饮食，

还有就是积极锻炼，你看过运动员有胃口不好的时候？呵呵，很少吧

多吃点蔬菜，配合药物治疗，很快就能恢复回来

我19岁得了胃病，现在21了，很受罪的。现在182公分，59公斤，瘦干了，做了两次胃镜，搞死人，而且还没治好。后来还是喝了猴头复方颗粒才好转的。这么多的胃药中我认为好的只有：1.胃蛋白酶颗粒2.胃欣舒颗粒3.复方猴头颗粒。你可以试试。还有，现在就浏览中国胃病网，那里有非常齐全的保养方法和民间治疗方法。祝你早日康复