准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。要求：学生不能投篮。
可以先小跑两圈热身，然后静态 动态的拉伸关节活动，从上到下 从大关节到小关节 最后坐地下拉伸下韧带！ 最后随便搞个什么比较有趣味的游戏，就OK了
士大夫
