还是要好好保护好，复位肯定不能一次就好，还是需要多多注意加上复查，如果感觉还是不敢动，就继续多复位几次，因为你的工作是舞蹈，这一特殊行业决定了你要总是不停的运动你的腰椎，在第一次治疗之后如果没有痊愈就迫切进行运动，是会造成二次伤害的，这样会比第一次的伤害更严重，而且更不容易好，所以还是要适当休息的。
一次.巩固效果可能不理想.如果有不适.要坚持几次.
