我和你是一样的问题.我手脚冰凉但是会出汗,这是虚火旺内体虚寒的表现,现在大多的女孩子都是寒湿体质,缺乏锻炼.建议你晚上要热水泡脚直到全身都发热出汗,睡觉会很舒服的噢~ 饮食上多吃些暖性或者性平的食物,凉性的瓜果蔬菜少吃尽量不吃.平时喝水时候放些红枣或者黄芪补内气,很有效果.最重要的还是要多运动,自主运动,比吃什么都有用.
