首先，瑜伽不是对每个人都有意义；其次，瑜伽的选择和年龄，以及你所处的生理状态都有很大的关系，所以不同年龄选择不同的瑜伽就好了
瑜伽没有年纪的要求，不管你是九岁还是九十岁，你可以都可以开始练习瑜伽，只是在练习时不要超过身体承受力就行了。
生宝宝前学瘦身瑜伽生宝宝后学保持身材的瑜伽应该就是这样的
