吃饭不规律即使吃的少也不会减肥的，建议你以后正常吃饭，吃饭速度要慢，细嚼慢咽会很快有饱腹感也会吃的少，这样很利于减肥。而且如果每顿都按时吃饭就不会常常想吃零食了。你试试看这样做有没有效果。我就是这样瘦下来的，3各月瘦了10斤。如果不行就给我留言。我帮你一起想办法
