跑步不一定要时间很长，要不然哪来的精力去学习。跑步最好的时间是下午傍晚那一会儿，但是只要感觉学习累了，就可以出去走走。晚上也可以跑几圈，以不累为准
如果你没有晚自习 在下午放学的时候去跑15分钟 有晚自习 就在晚上课间时间去跑
我顶晚上
1、跑步很累人，跑完之后晚上睡的香
2、其他时间跑步上课容易困
注：如果早上跑步不困，那还是早上好（本人早上跑上课肯定睡。。），空气新鲜嘛。
如果实在没有太多的时间,课间活动打打羽毛球也是不错的
其实散散步就可以了 不用非得跑步 早晨起来散散步 让大脑清醒就可以了
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