当然是要腰啦!腰粗多是腹部脂肪堆积,就在内脏周围,起到了保温和缓冲的作用,没有是不行的,但是多了也不健康。很容易引发各种疾病。
可以算一下你的BMI(Body Mass Index),用体重(Kg)除以[身高(cm)的平方]...好纠结...中国人的正常值是18.5~23.9,有条件的话测一下体脂百分比最好了,因为每个人的身体密度不同,身高体重很有局限性。
注意平时的生活习惯,能站的时候就尽量不要坐着,多吃纤维素含量比较高的食物,多喝水,配合一些运动就好了。
只能要一个。。。就要看你想留哪个部位了!我是男的!注重上身~腰没人看。。但是牵扯到屁股!女的无非要体现“性感美”3个字!我建议留腰~等你结婚生完孩子胸肯定是下垂的!~在要是想有婀娜多姿的身材只有腰可以让你的身材才能更亮丽一点。。。本人支持你选择腰!
不用减肥吧。吃减肥产品通常也减了健康。你的体重,三围都不用减可以。健康最重要。而且你用控制饮食的办法还更好。
当然是都要!不过要选对产品哦!
胸。。。你老公会喜欢的