养生干货丨每个年龄段应该养什么？

现在大多数年轻人都自恃年少，不关注健康，不重视养生。

熬夜、久坐、饮食不规律、生活经验也不足、作息习惯差，是普遍存在的一种通病。

再加上生活节奏快，压力过大、缺乏运动等问题，长此以往，对身体造成的伤害是无法估量。

直到一句“保温杯里泡枸杞”火遍了大江南北，也唤起了不少人对养生的中旦兴趣，

不少人开始屯各种茶，开始了佛系养生，

每当身体感到不适，三天打渔式的养生一下，

给自己一点心理暗示，就感觉舒适了许多，又开始了熬夜、啤酒、小烧烤……

盲目养生其实等于养病，养生就要先知道自己应该养什么，根据自身情况来对症下药，才能正确养生！

养生不是中老年的专利，瑶浴养生，可以从娃娃抓起。

因为瑶浴可以提供给各个年龄段的健康需求，改善身体问题，有病治病，无病强身！

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每个年龄段的养生要点！ 

0-10岁

这个年龄的孩子，一般身上不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题。但年龄小，或先天不足，或抵抗力弱，或易生病，这个年龄段的孩子泡瑶浴，可以增强提抗力，妈妈少担心！

10-20岁

这个时期一般我们也称为青春期，正是青少年身体发育的重要阶段，这个年龄段孩子泡瑶浴，可以促进骨骼生长，增强身体吸收力，皮肤好，少长痘，调整经期，不痛经，对女孩更好！

20-30岁

这个年龄段的贵人，要么刚步入社会，拼事业，吃的垃圾视频多，常熬夜、身体素质不断下降；要么备孕中，需要一个更好的身体来孕育新生命。这个阶段泡瑶浴，可以让身体累积的毒稿老素排出，促进身体新陈代谢，女性暖宫，健康备孕。

30-40岁

都说这个年龄段是养生最佳年龄段，因为孩子长大了，事业稳定了，才有时间好好养生，但这个时间段养生，更应该注意对症下药。经历了养儿育女和事业家庭的各种历练之后，身体已是疲惫不堪，瑶浴可以提升阳气，促进血液循环，通过瑶浴，排出体内寒湿。减缓衰老，减脂瘦身，美容养颜！

40-50岁

这个年龄段的贵人，会明显感觉到逐渐迈入中年后，身体的新陈代谢也慢了下来。长卖敬扰期坚持泡瑶浴，可以预防各种慢性病，改善关节痛、腰痛、风湿病等等。

50以后

过了50岁，心脑血管的疾病的发病几率就会大大增加，经常泡瑶浴，有助于改善心悸、气短等，但高血压和心脏病患者，请严格按照瑶浴专家指导，谨慎泡浴。长期坚持泡瑶浴，不但让身体健康，还可以延年益寿！

真正的养生便是如此了，不仅要活得久，更要活得好！

贵州从江瑶浴——非物质文化遗产

唯一认证的正宗瑶浴产地，非遗传承人亲自配药，采自贵州九万大山天然野生药材，

配方正宗、药材正宗、产地正宗！一代又一代人的传承，从采药到制成药包，每一步，都充满匠心！

瑶浴是一项适合所有年龄段的绿色养生方式!