喝茶养生效果好，但哪几种茶不能喝？

久泡茶、隔夜茶和浓茶这三种茶不能喝，喝了不仅不能养生还会给身体的健康造成影响。

久泡茶就是已经泡了很久的茶，茶泡久了很多有利物质被消耗，不利物质却不断在增加。茶的成分里有茶多酚等物质，所以喝起来格外的清香，但是如果泡久了，茶多酚这种物质就会被空气所氧化，从而茶本身的味道就会不佳。

再加上茶中的多种对身体有利的物质，如氨基酸等也会因为茶放久了而造成流失，因此，久泡茶不仅味道不好，它的营养价值也会降低。再加上各种细菌开始进入到茶内，喝了久泡茶就会对身体产生很大的不利。喝茶还是喝刚泡好的热乎的，这样子的茶比较养生，对身体有利。

隔夜茶就是指经过了一晚上的茶，很多人都会喜欢在前一天晚上泡好第二天的茶，这样子早起就可以喝到茶了。但是隔夜茶对身体却有着很大的不利，经过了一晚上的茶，里面的细菌会多到让你难以想象。

茶叶中是有蛋白质等物质的，这些物质在高温后会被破坏，就造成茶叶的腐烂，从而导致细菌的增加，长时间放置就会使里面的细菌成倍的增加。各种霉菌物质会刺激胃等身体器官，引发多种疾病。

很多人为了提神醒脑或者追求更加浓郁的味道，就会选择泡浓茶，浓茶不仅味道浓郁，而且还有很强的醒神功效。但是喝浓茶却对身体有很大的危害，浓茶里面有巨多的咖啡因，这种物质是能致癌的，而且对人的刺激非常的大，可能引起人身体的不适。而且过度的醒脑提神会给身体造成巨大的负担，超出身体原本的负荷。

所以，喝茶养生，但是切忌喝以上几种茶。

像白茶、凉茶、生普洱都不能够随便喝，尤其是胃不好的人，刺激比较大，喝了反而会引起胃部不适。

其实茶养生都是很好的，无论哪一种茶都可以喝，但是比如胃部难受的人这种情况就不可以喝菊花茶，对于患有胃病是不太好的。

隔夜的茶最好不要喝。隔夜的茶当中会有一些物质有害我们的身体健康，另外浓茶不要喝浓茶，也不利于我们的身体健康。

女生体寒的话最好不要喝绿茶，因为会加重疾病。如果腹泻或者胃寒的人不要喝菊花茶。