吃辣是可以锻炼出来的。先从微辣的食物开始，如果微辣的食物对你来说还是觉得辣的话，哪么开始的时候吃的少一点，吃完喝杯牛奶减轻辣觉。当你觉得吃起来是可以忍受的时候再慢慢加量和提高辣度。不过我建议你少吃辣的，伤胃，脸上容易长痘
