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糖尿病每天晚上不吃主食，吃土豆和红薯行吗
糖尿病每天晚上不吃主食，吃土豆和红薯行吗
2024-12-27 04:26:03
推荐回答（1个）
回答1：
最好不要多吃。土豆红薯含糖量也很高，土豆淀粉含量高，淀粉可以转化成糖，而且红薯含糖量在20%左右，对于这两样可以适量吃点，在血糖稳定范围内。晚上最好是粗细粮搭配。
每天吃饭不要吃撑，最好是少食多餐。
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