为什么大量出汗时应多喝淡盐水？

2024-11-23 13:34:21

推荐回答（5个）

回答1：

楼上的答案都是对的。

就是因为流汗丧失了盐离子。

个人的经验是：在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴，只喝白开水也不成，果汁稍好点，但是不如淡盐水立竿见影。

另外，还发现，如果是吃饭不小心吃得太咸，而没有及手渗时补充水分，饭后觉得很渴，大量喝水也不能解决问题，此时若喝点淡盐水，橘团问题就会迎刃而解。道理应该是圆薯橘类似的吧。

回答2：

因为人在排出水分调节体温的同时，也排出了部分盐分，所以为了保持体内的水盐平衡所以要喝淡盐水。

回答3：

运动州派后主要是出汗,汗主要是水分与钠离子,所以需补充水与钠离子,就是我拆前们常常说的淡盐水。你可以做个实验，同样的运动量，分别补充白开水与淡盐水，淡盐册御贺水相对止渴些。

回答4：

因为汗水里面含有一定的盐分所以要即使补充才能平衡身体里的电解质

回答5：

汗液中排出的无机盐主要是NaCl，大量排汗后人体内NaCl大量减少，故应补充盐水以维持体液平衡。