如何控制情绪？生气时？

2024-11-24 15:53:50

推荐回答（5个）

回答1：

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

回答2：

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

回答3：

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

回答4：

经常被朋友取笑或者议论是很正常的事情,别想太多放开点儿...如果别人说了你不好的话，你认为对的要虚心接受，不对要泰然处之，引以为戒...记得谁说的一句，不要拿别人的错误和过失让自己不开心，不值得，做好自己就好了~

回答5：

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。