如果有炉头套锅的话
最好带些大米
无论是焖米饭还是熬粥都是首选
而且晚上能吃到热的饭对身体也是一种保护。如果自己不做饭
那只能带些成品食物了
煎饼
馕都是容易保存的
还有法式小面包也很不错
一定要带咸菜
袋装榨菜类咸菜都很方便
各种肠都可以 。
牛肉干
巧克力葡萄干等都是路上常被的零食
不能做正餐的。
当然水是最宝贵的
计划中一定要有补给的地方
可以补充水。
以上物品很实用实惠
如果体能允许当然可以再背点水果
不过也是分量十足啊。
水果，最重要的水千万别忘了带
还有，除了食物，还要带几样药品，防蚊虫的，止血的、万花油，这几样是必备的
要带些肉干等高热量的食物补充能量
还要带足水
水，面包，饼干,牛奶
带一些压缩饼干。和真空包装的食物。不要带罐头和糖分过大的食物。罐头增加重量，糖分大的吃多了胃酸，最重要的是纯净水，你可以准备一个水袋，水袋装水和携带，饮用都很方便
美女不要钱的
！！
我去可以不？？
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