蒜苔，胡萝卜，青椒可以放在一起炒米他它们放在一起炒非常有营养，把蒜苔胡萝卜青椒都切成丁，放油把蒜苔胡萝卜青椒丁都放在里面翻炒一下加生抽盐13香最后把米饭倒在里面翻炒一下就可以了，这样炒出来的及有蒜香味儿还有胡萝卜素的营养非常美味。
可以的，可以炒熟吃。
