为什么男人结婚之后都会发福？

因为男人婚后压力大，研究显示，短期内精神压力的刺激，会导致人体血液中的肾上腺糖皮质激素分泌量过量的增加，糖皮质激素可以使血糖立即升高，使人的头脑变得机警和清醒。

但是，这种结果肯定是老铁们不愿意看到的：长久的压力刺激，会导致人体肾上腺糖皮质激素的分泌量持续性增加，改变人体内脂肪组织的分布，将身体其他部位的脂肪短期内“搬运”到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。再加上很多人在三点一线的生活中，完全就不想动弹了，结果在发福的路上越走越远。在这里给婚后一直发福的朋友们以下建议：

1、放松心情，爱上音乐！没错每天听一听舒缓音乐可以让心情变得放松起来，音乐可以调节压力，调整激素在体内的分泌过程。特别是在你感到紧张时，听一首舒缓的音乐就可以获得奇效！

2、降低热量摄入，建议每天应该创造500卡的热量缺口，肯定不是暴饮暴食，也肯定不是天天夜宵自暴自弃。

3、增加运动，没错你必须每周参加至少3次运动，每次1小时左右，假如没有时间去健身房，还是建议你做一做综合运动，至少是跑步，或者球类运动，如足球、篮球、网球或者游泳，总之需要动起来。

4、多吃自然食物，少吃或者不要吃零食，因为纯粹的加工食品会增加血糖水平，血糖水平高会增加人的焦虑，特别是蛋糕、巧克力等。

5、足够的休息时间，高质量的睡眠让你降低你的皮质醇。

好了，就说这么多。

结婚之后房贷、车贷还有孩子，到处都是用钱的地方，男人压力大了之后肯定就会发福啊，很正常的。

因为吃饭的问题解决了。每天伙食都不错，回家都有热腾腾的饭菜守候着他。而且有了妻子也忘记要锻炼身体，保持形象了，所以自然会胖了。

主要是男人结婚之后，伙食条件会变好吧，男人吃的多了当然就会发福啊，这也是一个规律吧。

因为男人结婚后要面对生活上的重重压力，再加上长时间坐在办公室、不运动，时间长了也就会慢慢发胖了。