吃点香蕉，黄花菜，都属于安神、快乐食品！
焦躁不安，内心无法平定，其实是自己内心不平定，你的内心是否有什么你想不开的事情？或者放不下的事情？人的一生可能会碰到许许多多不开心或难过的事情，但是心态很重要，当你跑步的时候你的心也得到了放松，所以你暂时忘记了哪些困扰你的事情...
