保持生活作息稳定；不要熬夜，饮食要清淡；可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。
这个还是得看个人情况的！随着年龄的增长或许会的！通过7G靶向筛查是可以提前检测的。
时间长应该会的
