其实有时候我也会觉得自己性格有问题，但是你想一下，连自己都怀疑自己，那别人信任你吗？人不是从一生下来就有性格之分，都是成长环境和后天学习导致有差异，不要总觉得自己这不好那不好的，每个人都会有优点和缺点，给自己定个目标，每天不要睡懒觉，有空多出去在走走，呼吸新鲜空气，你看看自己和别人根本没什么不一样对不对，不缺胳膊也不少腿，不要往自己身上扣屎盆子，觉得自己不行，自己不能正常与人交流，不要把所有人都拒于门外，回避所有和人之间的情感，可能是在曾经的关系中，受到了很大的伤害，受了很大的痛苦，所以为了避免这样的痛苦出现，为了让自己不再经受同样的痛苦，所以干脆把所有可能产生痛苦的可能性都推开。所以，完全不愿自己与别人之间建立关系，但是知道问题出在哪儿就去改变，现在你用手机发出问题证明你已经意识到问题的存在，那就去改变啊，从现在开始多看书多出去散步，尝试交朋友，你会慢慢改变的，不要急，加油！
自己多出门溜溜，然后多做做自己喜欢的运动，慢慢就会改变的。多和人沟通
试着改变自己的心态
强迫自己面对，不然会越来越严重
都有那么个阶段的，走出第一步就好了
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