我是得抑郁症了吗?

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

其实你这是一种抑郁情绪。但你不要太担心，这是一种很正常的心理疾病，大部分人都有过这样的症状。
或许你认为，并没有什么事情让你烦恼，也没有发生什么难过的事情发生，或许最近也没有什么很大的压力。其实，这是你内心的一种压力，让你在无形中抑郁了。你是不是害怕？害怕自己会一直抑郁下去，越是害怕，越是紧张，越是难过？（我只是猜想）
首先，你应该去医院，医生会给你一些药物的治疗，不要害怕药物，因为你压力太大，影响了你的内分泌等等.药物就可以调节你的身体机能，这样就会更好的帮助你的恢复。然后医生会给你心理治疗，缓解压力，这样，你会很快好起来的。请相信，每个人都有一段灰暗期，现在的你是，我也是。所以我们好好加油，一切都会好起来的。

千万不要轻易的把自己对号入座，抑郁症不是那么容易得的，你所说的这些症状都不能确定你是不是抑郁症，即使你去了医院，大夫说你得了抑郁症，也不一定你就真的是得了抑郁症，医生也并不都是负责的。
好好想想，到底是什么原因导致你现在的状态的，这种状态又有多长时间了？是家庭？工作?人际关系？还是健康？自己找找原因，放松自己，要相信不管发生了什么都没有什么大不了的，人生都是美好的。不快乐只是暂时的。
适当的运动，充足的休息，吃点自己喜欢吃的，找点感兴趣的事情做，玩一玩，看看书，全身心的投入大自然，这些都是对放松情绪有益的。

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

近几天，是不是遇到什么烦事了？抑郁症是长期心里不愉快，有事总憋在心里，总是胡思乱想积累的再加上自己不爱交流沟通，想事情或遇到事情总是放不好的方面想，消极的心理等造成的.放开心情，人生的每一天，好坏，高兴与不高兴都一样过，为什么不高兴地过每天呢！！