你要上传到其他网站然后用那个地址复制到QQ空间去
1.在优酷网站注册一个账号（其他网站也可以，很多的）。
2.然后把你视频传上去，
3.上传后，点右上角的（优盘），点左边的（我上传的）。
4.点右边的（分享）。
5.复制（FLASH地址）
6.打开你的QQ空间。
7.点右上角的（自定义）
8.点（模块）
9.点（新建模块）
10.点（Flash模块）
11.黏贴刚才的地址上去。
你如果是写日志的话 在上方有个添加FLASH那个红色的
二楼说的没错，只是少了细节，首先把你的mp4用usb线连接到电脑，打开我的电脑，就可以找到MP4的盘。点击打开后，找到你要的视频，看看qq空间支持的格式，不支持的话2把你的歌曲用格式转换器转一下格式。<我一直在用格式工厂2.10转换器>,再以楼上说的做就成了。投不投我的票无所谓，帮忙才是初衷。
用数据线连电脑上传
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