75度的散光算不算严重，有什么啊方法

75度以下的散光属于低度散光，和眼睛的疲劳程度有关，休息好了散光就会自动消失的，所以在配镜的时候，有低于75的散光是可以不加的。

不过，如果眼睛长期处于疲劳状态，得不到很好的休息，这种低度的散光很有可能会过快增长的！

一般50度以下的散光，可能存在生理性的散光，只要有良好的用眼习惯，饮食均衡就可以忽略不计。
但是75度及以上的散光就要引起重视了，特别是年龄小的孩子。散光在12岁之前及时治i疗，都是可以恢复的。18岁之前的都是可以很快改善的。18岁以后视力定型，基本就无法改善也无法矫正了。
散光治i疗：
1、要尽早接受眼睛专科治i疗。
小孩的散光只要发现得早，并及早接受眼睛专科的检查和治疗，绝大部分小孩可以恢复到正常视力水平。注意一旦发现散光，不可拖延时间，越早治越好。
2、规律接受视力矫正措施。
经眼睛专科医师诊断并提出措施后，家长们一定要坚持规律接受视力矫正措施，以免错过最佳时机，影响到成年以后的视力。
3、要定期检查视力恢复情况。
散光小孩在接受视力矫正措施以后，一定要记得定期去专科医院接受检查，看看视力恢复程度如何。不可一直采取以前的措施，而不进行变动和调整。
4、散光 过程是长期的一定要坚持
这类屈光不正不是一天两天就发生的，一定要持之以恒的坚持，才能逐渐恢复。
5、根本上补充视力营养。
散光，究其原因还是视力营养素的缺乏，导致眼球发育不好形成了散光，因而还是要从根本上补充视力营养。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，营养被眼睛软组织吸收，视力就会逐渐恢复了。
6、时间上要越早越好。
散光都是越早越容易恢复，否则将会影响一生。