这是从小不喝开水养成的习惯,开始喝开水的时候,放一块橘子皮,加一点糖(热天加白糖,冷天加红糖),喝一周,你就再也不会去喝(垃圾)饮料了!我从来不喝饮料,因为人体最需要的是38度的温白开,才是人体最好的健康饮料!
白开水本来就是无味的,但是白开水对人的身体最好,如果有条件的哈,可以加入茶叶,泡茶喝。
其余的饮料大部分不能真正的解渴,而且对身体具有一定的副作用,可以偶尔喝,尽量不要养成长期喝饮料的习惯
个人感觉喝习惯了,还有就是饮料在解渴的同时其味道给人的感觉很爽快,白开水本来就没味,渴得烦躁的时候,更想爽快下舒缓下心情。
要是白开水喝多了觉得无味,平常可以泡点花茶来喝。
没有味觉这个有可能是微量元素及维生素缺乏,可以口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水.。
另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
喝习惯了,还有就是饮料在解渴的同时其味道给人的感觉很爽快,白开水本来就没味,渴得烦躁的时候,更想爽快下舒缓下心情。个人感觉😊。其实饮料没有白开水能补充足够的水份,欺骗感官感觉不渴了,最好还是喝白开水吧,可以放点冰糖,或者柠檬片或者做成酸梅汤等等饮料好很多呢
喝习惯了,还有就是饮料在解渴的同时其味道给人的感觉很爽快,白开水本来就没味,渴得烦躁的时候,更想爽快下舒缓下心情。个人感觉😊。其实饮料没有白开水能补充足够的水份,欺骗感官感觉不渴了,最好还是喝白开水吧,可以放点冰糖,或者柠檬片或者做成酸梅汤等等饮料好很多呢。