亲听到的是不是将苹果切块，放在锅中熬水，这样的苹果是治腹泻的哦亲。建议亲可以与米饭同煮，省时省力。生吃的时候有治便秘效果，不过香蕉对你应该更有效，吃两至三根应该就会有效果。
额，我只知道，便秘的人一般都说吃香蕉，没听过吃苹果治便秘的
建议：多吃疏菜水果对便秘都会有好处，只要吃了感觉舒服，怎么吃都行！平时还可以适当的冲服一些蜂蜜和香蕉，增加运动量！
可削皮切块，放碗里加些水顿煮，完了边汤带果一起吃，这招对拉肚子也有用哦
建议吃香蕉可以缓解症状！
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