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前天我去健身房健身，因为之前一直缺乏锻炼，所以做下来手臂连抬起来的力气都没有，但是那个时候还不痛
前天我去健身房健身，因为之前一直缺乏锻炼，所以做下来手臂连抬起来的力气都没有，但是那个时候还不痛
2025-01-25 01:30:51
推荐回答（1个）
回答1：
完全属于正常反应 刚才开始就是那样的 坚持住 慢慢就自然了
记住不能半途而废就好
没事就揉你手臂的肌肉暂时缓解不舒服 忍住揉就是了 一会你会感觉到舒服
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