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正常的作息时间应该是怎样的？早上应该几点起床？
正常的作息时间应该是怎样的？早上应该几点起床？
2024-11-24 19:35:49
推荐回答（1个）
回答1：
十点半睡觉，六点起床
因为身体的排毒等功能在晚上11点开始，到凌晨2点结束，所以要在11点时进入深度睡眠
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