大概3000左右，高原反应真的很可怕，去之前最好别感冒，提前一周吃红景天会减少高原反应。
不要跑跳还好些，最好去之前做个健康检查。缺氧的滋味不好受，我前阵子去得香格里拉，也是高原。我身体很好。呆了两天都出现头晕情况了，尤其是上个楼梯，要些几次。那感觉不好受，
