如果我们看清人事物无常、时时变幻的本质，
就不会执著地想要去维系什么，得到什么，
因为一切本来就是不牢靠的，不可得到的。
外界和内缘时刻都在变化，无法全部掌控，
此时，一切随缘，自然心安无忧。
不妨看看心经、金刚经和大乘密严经，静心思维。
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若能悟透，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。
我就是这样从陈年往事中走出来的，希望帮到你。
因为它根深蒂固了，越是想忘记就越是放不下，等到有一天你已经懒得去忘记，那才是真的放下了，
你在以前发生了一些难以忘记的事情，在你心里留下了阴影
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