阿胶磨成粉怎么吃吸收最好

阿胶粉以下吃法对吸收好：

1、直接冲服着食用，加入一些冰糖搅拌均匀之后即可食用，这样也是可以很好地将阿胶粉中含有的营养物质完全的吸收利用的。可直接补充红枣阿胶蛋白肽粉，由大豆分离蛋白、红枣粉、玉米低聚肽、阿胶粉等成分。
每次5-10g温开水冲服，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
2、将阿胶粉炖煮着食用，可将备好阿胶粉置于锅中加入适量的冰糖不要加水将水换成黄酒，一起进行炖煮，这样炖煮出来的阿胶的食用价值会更高一些。
3、将其添加在粥中或者是将其置于汤中食用，在烹制阿胶粉食用时可将备好阿胶置于要烹制的汤类或者是粥类一起搅拌均匀之后即可食用，这样对于阿胶的食用价值也不会有什么太大的影响的。
4、一些脾胃较为的虚弱人在食用阿胶时建议将阿胶粉制作成膏类物体食用会比较好一些，这样能起到很好的护脾胃的作用，不会对人体健康造成不利伤害。

如果你能耐得住阿胶的味道:
1熬粥的时候直接放入阿胶粉，
2喝温热牛奶、果汁的时候放入1~2勺阿胶粉
这样能直接吸收阿胶的营养。

如果忍受不了阿胶的味道，也可以熬成阿胶糕或者固元膏服用，这样味道会更好。一般人都可以忍受阿胶糕的味道，因为阿胶糕里有冰糖和黄酒，能抵消部分阿胶的腥味，又有黑芝麻、核桃仁营养也更丰富。

最后，无论怎么，夏季服用阿胶的时候，一定记得多喝水。先少量服用，确定不上火后，再以周为单位，慢慢增加量，每天最多不超过5g。

阿胶粉配红茶喝：
对于女性来讲，因为阿胶有好的补血的功能，而红茶又有帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，对于抗疾病也有好的功效，所以当你买回来阿胶粉的话，如果用红茶冲调喝的话，好起到一定的药效和功效的。这个主要是用来补血的。

阿胶粉配牛奶：
牛奶，大家都知道，常喝牛奶身体好，尤其是对小孩子和女性朋友，因为可以补钙，又有味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经等，而具有特殊的例如补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，再加上阿胶的功效的话，那对于女性来讲是十分好的补品了。这个是用热牛奶直接冲，然后化了后就可以饮用了。

阿胶粉配梨：
梨有生津润肺的功效，所以用梨来配阿胶的话，也是极美的营养品。可以选择一个新鲜的梨，然后切成小块儿用水煮沸后，再加入准备好的阿胶粉，然后用搅拌的方式，使其溶化掉。如果想要甜味，可以再加入点儿冰糖即可。这样，梨汤加阿胶粉就可以喝了。这个是滋阴润肺止渴的效果很棒的。

阿胶粉配鸡蛋：
因为鸡蛋极易被人体吸收，所以孕妇或者是生完孩子后，中国有传统给孕妇送鸡蛋的。所以，这个时候，如果再配上阿胶粉就更棒了。一般是先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。这样吃是很有营养的，有治阴血不足，也可以安胎哦。

阿胶粉配蜂蜜:
蜂蜜有好多作用，例如蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，所以对于女性来讲，蜂蜜是好东西。再加上补血的阿胶粉，那就更好了。做的时候，就是先把阿胶粉用开水冲泡开来后，搅拌，然后加入适量的蜂蜜，再搅拌匀就可以饮用了。