在家原地跑步的时候仰着头跑，并把脸稍微抬起来，为了保持运动平衡，可以把双臂抬起来，与肩同敏纳高，这样的话，跑步的时候就会感扰拿答觉到下巴那里会有拉紧感，长久坚持下去，双下巴就会缓慧变没了！
瘦下巴和减肥一样，也是要有毅力坚持会出效果的
瘦双下巴除了多抬头，搭配着按摩的方法搏镇明可以让下巴慢慢瘦下来变尖，
四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按旅粗3次。
完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
另外对付双下巴基告在按摩的时候还有个绝招，就是 泊碧雅 的解决办法
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如橡大何改善双下巴梁团竖？或嫌
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