燥热体质的人易长痘痘 。偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便秘。偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁热食物;若要预防脸上冒痘痘，应多食冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆及薏仁等属凉性的食物，而应少吃荔枝、龙眼及榴连等热性食物，以及高甜份的巧克力、花生等零食，以免诱发痘痘的生长。
我以前也这样的，别担心，你这种属于湿热体质，平常要多注意饮食，多吃清淡的食物，多喝汤、开水、注意睡眠慢慢的会好的。不要想太多哦！
从16到23岁长的基本上都是青春痘，不必在意，如果是因为工作压力大而造成的，那你就应该调整休息时间，早睡早起，坚持晚上在10点左右睡觉，早晨坚持在6点以前起床，这样有助于血液的调整和新陈代谢的发展
内火旺盛 油脂分泌.. 就好比身体内毒素 有的人脸上长青春痘 有的人背上长痘痘... 道理相同
放松心情
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